ツナ缶の油を切ってる間に、野菜を細切りにする。

野菜としらたきをサッと茹でる。

ザルで水気を切り、フライパンに入れ炒める。

水分が飛んだかな？位でバターとガーリックパウダーを入れ炒める。

仕上げに、お醤油を回しかけて少し炒めたら完成★