低糖質お弁当♥わんぱくサンド♡沼サンド♡
Satosand @cook_40249100
食パンナシ♡クラウドブレッド♥もりもり野菜のわんぱくサンドイッチﾃﾞｽ( ´ ▽ ` )♡
このレシピの生い立ち
健康的なダイエット弁当目指してます♥他にも紹介してますので見てくださいね"((∩´︶`∩))"♡
低糖質お弁当♥わんぱくサンド♡沼サンド♡
食パンナシ♡クラウドブレッド♥もりもり野菜のわんぱくサンドイッチﾃﾞｽ( ´ ▽ ` )♡
このレシピの生い立ち
健康的なダイエット弁当目指してます♥他にも紹介してますので見てくださいね"((∩´︶`∩))"♡
アプリでひらく作り方
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メレンゲ作ります(*˙︶˙*)ﾉﾞそこに大さじ一杯のクリームチーズと卵黄入れて混ぜるだけ♡
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フライパンでｺｺﾅｯﾂｵｲﾙで焼きます♡オクラを茹でて冷やします♡エリンギはチーズ焼き。材料準備します( ´ ▽ ` )
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クラウドブレッド➡にんじん➡オクラ➡きゅうり➡エリンギチーズ焼き➡レタス➡モツァレラチーズ➡レタス➡クラウドブレッド♥
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- 4
ラップする寸前ﾃﾞｽ♡
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cut♥
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●豆苗●舞茸●にんじん●オクラ●生姜●レバー●玉ねぎ●塩●ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ
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今日のお弁当セット完成(≧∇≦*)♥
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コツ・ポイント
今日はお野菜だけなので薄焼き卵わんぱくサンドイッチではなく、クラウドブレッドにしました♡大さじ一杯のクリームチーズと卵2個のみ！低糖質なクラウドブレッドオススメです♥
つくれぽ
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