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白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし
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白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし-レシピのメイン写真

白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

しゃきしゃきとした歯触りのしゃくし菜。白だしに浸していただきます
このレシピの生い立ち
しゃくし菜は大好きです。小えびを加えるとなお味が染みます。

しゃきしゃきとした歯触りのしゃくし菜。白だしに浸していただきます
このレシピの生い立ち
しゃくし菜は大好きです。小えびを加えるとなお味が染みます。

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白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

しゃきしゃきとした歯触りのしゃくし菜。白だしに浸していただきます
このレシピの生い立ち
しゃくし菜は大好きです。小えびを加えるとなお味が染みます。

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材料

2人から3人分
  • しゃくし菜(雪白体菜) 1パック
  • しゃくし菜を茹でる熱湯 500cc
  • 白だし 30cc
  • お湯 120cc
  • 乾燥小えび 小さじ山盛り1
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作り方

  1. 1

    しゃくし菜をキレイに洗い、根の部分を切ります

    • 白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし作り方1写真
  2. 2

    根に近い部分を熱湯につけて、30秒経って、葉を入れます。30秒で、火を止めて、ざるにあげます。

    • 白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし作り方2写真
  3. 3

    食べやすい長さに切り揃えます。しっかり水気を絞ります。

    • 白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし作り方3写真
  4. 4

    白だしを使います。白だし30ccをお湯120ccのお湯で混ぜます

    • 白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし作り方4写真
  5. 5

    しゃくし菜を加え、感想小えびを入れます

    • 白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし作り方5写真
  6. 6

    600w電子レンジで、1分チンします。

    • 白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし作り方6写真
  7. 7

    小えびを軽く混ぜて、冷めてからラップをかけて、冷蔵庫で冷やしていただきます

    • 白だしでしゃくし菜(雪白体菜)のおひたし作り方7写真

コツ・ポイント

歯触りを楽しみたいので、長く加熱しません。白だしはメーカーによっては塩分が非常に強いものがあります。少しずつ味を見ながらお湯と混ぜます

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2019/06/10 05:39に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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このレシピのキーワード

おひたし 小エビ

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