糖質制限 鶏の唐揚げ（おからパウダー）
書道家なちゅ @cook_40262047
著者、糖質制限ダイエット中！
（22kg痩せました）
食べる事が何より大好き！でも痩せたい…。
美味しいダイエット食♡
このレシピの生い立ち
なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
ダイエット連載中
〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355
糖質制限 鶏の唐揚げ（おからパウダー）
著者、糖質制限ダイエット中！
（22kg痩せました）
食べる事が何より大好き！でも痩せたい…。
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このレシピの生い立ち
なちゅダイエット中。
女子SPA!にて毎週水曜日
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〜元アイドル22kgヤセへの道〜
http://joshi-spa.jp/409355
作り方
- 1
★の調味料を入れたボールに鶏肉を入れて揉み込む。
冷蔵庫で一晩放置。
下味をしっかり染み込ませる。 -
- 2
おからパウダーをまぶして、油で揚げる。
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ともかずあい -
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19772480
