梅鶏豆乳鍋

カシさん
カシさん @cook_40094572

寒い日に豆乳鍋でもいかがですか
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梅鶏豆乳鍋

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材料

2人前
  1. 鳥モモ肉(2枚) 500g
  2. 長ネギ 1本
  3. 豆乳 1リットル
  4. 梅肉ペースト(チューブ) おおさじ2杯半
  5. 白菜 4分の1
  6. 人参(中) 1本
  7. 大根 4分の1本
  8. すりごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    圧力鍋に鶏肉、豆乳、長ネギを入れて蓋をして強火→蒸気が出たら中火→そのまま15分→火を消し、蒸気が無くなったら蓋を開ける

  2. 2

    梅肉ペーストを鍋に加える

  3. 3

    大根はイチョウの葉切り、人参は半月切りにし、皿に移してラップをして電子レンジで熱を通す

  4. 4

    鍋用の器に②を移して、白菜を入れ、加熱した大根、人参を入れる。

    白菜に火が通ればok

  5. 5

    すりごまを加えて

    完成

  6. 6

    シメに、うどんを入れたり、炊いてある米を入れて軽く煮込んで雑炊にしてどうぞ

コツ・ポイント

出汁に使った長ネギは捨ててもいいし、そのまま食べても問題ありません。

画像は一人前です。

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