いわしのつくね purple☻ @cook_40074362 安いいわしが栄養満点おいしいつくねになります*\(^o^)/*このレシピの生い立ちいつも煮物やフライになるいわしの別の食べ方(^^) もっと読む 安いいわしが栄養満点おいしいつくねになります*\(^o^)/*このレシピの生い立ちいつも煮物やフライになるいわしの別の食べ方(^^) もっと読む いわしのつくね purple☻ @cook_40074362 安いいわしが栄養満点おいしいつくねになります*\(^o^)/*このレシピの生い立ちいつも煮物やフライになるいわしの別の食べ方(^^) もっと読む 安いいわしが栄養満点おいしいつくねになります*\(^o^)/*このレシピの生い立ちいつも煮物やフライになるいわしの別の食べ方(^^) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 いわし 10匹くらい(正味240g) 人参 3cm しいたけ 2個 ひじき 5g 青ねぎ 3〜4本 生姜 1片 ＊味噌 小さじ1 ＊酒 大1 ＊片栗粉 大1 ＊塩胡椒 少々 ポン酢 お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 いわしは頭と内臓を除き、水洗いをして開き、骨を取ってたたく。 2 人参、しいたけ、青ねぎ、生姜は細かく刻む。ひじきは水で戻す。 3 ①と②、＊を全てボウルに入れ、よくこねる。6等分にし、小判形に丸める。 4 油を敷いたフライパンで両面おいしそうに焦げ目がつくまで焼く。 5 お好みでポン酢をかけてどうぞ(^○^) コツ・ポイント いわしは多少荒くても問題ないです！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19773732 コピーしました！ purple☻ @cook_40074362 2016/04/01 11:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード つくね いわし ひじき 片栗粉 しいたけ にんじん 酒 味噌 青ネギ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 自分で作れるタルタルソース ズボラな私でも簡単スイートポテト なすとキノコのマリネ 5分で簡単☆ちくわとピーマンのカレー風味炒め 簡単！焼きそば☆梅にんにく辣油 おつまみにお弁当に☆はんぺんの三角春巻き 簡単！キムチ煮込みうどん 新玉ねぎの塩昆布レンジ蒸し ジューシー☆豚こまで角煮風 ♡ポークポテトの上海ソースハンバーグ♡ White Chocolate Mousse Cheesecake with a Fudge Brownie Crust Microwave Healthy Banana Cake! Salisbury Steak Chicken, asparagus with angel hair pasta Palestinian Cauliflower Fritters "Mshat" ゴマあん・チーズちぎりパン☆ ボリューム満点！親子丼 簡単☆クリームスープパスタ じゃがいもdeお好み焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19773732
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