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キヌアサラダ♡ヘルシー!-レシピのメイン写真

キヌアサラダ♡ヘルシー!

息子と犬♡溺愛ママ
息子と犬♡溺愛ママ @cook_40078509

最近キヌアが気になり色々な料理に使ってます!まずは定番のサラダ♡
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材料

3~4人用
  • キヌア 適量
  • パプリカ 大2
  • ミニトマト 20個
  • キュウリ 2本
  • マスタードソース
  • お酢
  • 砂糖
  • オリーブオイル
  • ドレッシングはお好みの濃さでお作りください!
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作り方

  1. 1

    パプリカ、キュウリ、コーン、ミニトマトを簡単に切る。
    (アボカドいれてもよし)

  2. 2

    ドレッシングをつくる。

  3. 3

    ドレッシング材料
    砂糖、マスタードソース、オリーブオイル、お酢を混ぜて完成

  4. 4

    野菜とドレッシングまぜて出来上がり!

  5. 5

    キヌアは15~20ゆでて水切りして混ぜるだけ!

コツ・ポイント

野菜やコーンの水切りをしっかり!

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息子と犬♡溺愛ママ
息子と犬♡溺愛ママ @cook_40078509
2016/03/25 13:24に公開
日本を離れて20年。中1アホ男子と大型犬を宇宙一愛する母です♡ アニマルレスキューの資格あります。犬の栄養、おやつには自身があります♡世界中の子供とわんちゃんが美味しいものを食べれたら…と思っています♡
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このレシピのキーワード

サラダ キュウリ パプリカ ミニトマト マスタード キヌア

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