血管プラークダイエット食702（粥朝食）
デビオさっちゃん @cook_40054870
お粥は日本のファ～ストフードだね。色々トッピングして、野菜ジュースと共に。
このレシピの生い立ち
朝は、楽で美味しく、調和が採れるので、こんな丼お粥が定番になってきた。
血管プラークダイエット食702（粥朝食）
お粥は日本のファ～ストフードだね。色々トッピングして、野菜ジュースと共に。
このレシピの生い立ち
朝は、楽で美味しく、調和が採れるので、こんな丼お粥が定番になってきた。
作り方
- 1
ダシ汁でご飯と具を煮て卵白を入れ混ぜ、器盛り黄身をのせてト各材料をトッピングする。
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- 2
豆乳ヨーグルトと野菜ジュースを混ぜる。
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コツ・ポイント
白身はお粥に混ぜてとろみを出し、黄身は別乗せして、崩しながらたべると美味しい。パクチーやネギを入れても美味しい。中国だと黒酢をかける。
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