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粉なし!レンジで紅茶バナナパン
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粉なし!レンジで紅茶バナナパン-レシピのメイン写真

粉なし!レンジで紅茶バナナパン

ざっくみー☆
ざっくみー☆ @cook_40130231

紅茶×バナナの相性良いです♡
そしてもちろん、豆腐やおからの味はしないので美味しくいただけますよ(*´∀`*)
このレシピの生い立ち
粉ものを全く使わずに腹持ちのいいパンを作りたくて考えました!
朝ごはんやおやつで重宝してます

紅茶×バナナの相性良いです♡
そしてもちろん、豆腐やおからの味はしないので美味しくいただけますよ(*´∀`*)
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粉なし!レンジで紅茶バナナパン

ざっくみー☆
ざっくみー☆ @cook_40130231

紅茶×バナナの相性良いです♡
そしてもちろん、豆腐やおからの味はしないので美味しくいただけますよ(*´∀`*)
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そしてもちろん、豆腐やおからの味はしないので美味しくいただけますよ(*´∀`*)
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材料

1人分
  1. 生おから 70g
  2. 豆腐 60g
  3. バナナ 1本
  4. パルスイート(砂糖の3倍の甘さのやつ) 3g〜5g
  5. 牛乳 20g
  6. 重曹 2g
  7. 紅茶パック 1袋
  8. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    バナナと豆腐をシリコンスチーマーに入れて600wで1分チンする。

  2. 2

    アーモンド入れるなら食べやすいように潰す。(私はラップに包んで缶切りの後ろでトントン潰してます。)

  3. 3

    残りの材料をチンしたバナナと豆腐の中に入れてよくこねる。

  4. 4

    600wでまずはフタして3分チンする。

  5. 5

    フタを取って600wで4分チンする。

  6. 6

    カットして断面をさらに2分ずつチンしてます。

  7. 7

    お好みで最後にトースターで断面を3分ずつチンすると表面はカリッと中はモチっとします♫

コツ・ポイント

紅茶はコーヒーの粉でも代用できます!
アーモンドはお好みなのでなくても大丈夫です!
重曹ではなくてベーキングパウダー使っても作れます(^^)
私はこの生地はモタモタな感じを目安にしてます!
牛乳の分量はお好みの量で調整してくれて構いません。

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ざっくみー☆
ざっくみー☆ @cook_40130231
2016/04/01 14:49に公開

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