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生だしでアボカドと若鶏の甘酢炒め
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生だしでアボカドと若鶏の甘酢炒め-レシピのメイン写真

生だしでアボカドと若鶏の甘酢炒め

イワシ屋本舗公式
イワシ屋本舗公式 @cook_40093360

アボカド×鶏もも肉を組み合わせ、あたた生だししょうゆとレモン汁で炒め合わせます♡
このレシピの生い立ち
しっかりと香ばしく焼いた鶏もも肉と口当たりなめらかなアボカドの炒めもの♪
あたた生だししょうゆとレモン汁が絡みさっぱりと爽やかなメインおかずになります!

アボカド×鶏もも肉を組み合わせ、あたた生だししょうゆとレモン汁で炒め合わせます♡
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しっかりと香ばしく焼いた鶏もも肉と口当たりなめらかなアボカドの炒めもの♪
あたた生だししょうゆとレモン汁が絡みさっぱりと爽やかなメインおかずになります!

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生だしでアボカドと若鶏の甘酢炒め

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アボカド×鶏もも肉を組み合わせ、あたた生だししょうゆとレモン汁で炒め合わせます♡
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材料

  • 若鶏もも肉 400g
  • 日本酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 胡椒 少々
  • 片栗粉 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 白ワイン 大さじ1
  • クレソン 100g
  • アボカド 1個
  • レモン 1/2個(お好み)
  •  (なければお酢) (大さじ2)
  • あたた生だししょうゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • にんにく(すりおろし) 小さじ2
  • 刻み生姜 小さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大にカットして、日本酒・塩・胡椒で下味をつけ、その後片栗粉をまぶしておく。

    • 生だしでアボカドと若鶏の甘酢炒め作り方1写真
  2. 2

    クレソンは3等分に、アボカドは一口大にカットしておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしいて➀の鶏肉をしっかり両面焼く。
    白ワインを入れ香りをつける。

    • 生だしでアボカドと若鶏の甘酢炒め作り方3写真
  4. 4

    鶏肉をいったんお皿に取り出した後、生姜・にんにくを入れアボカド・クレソンを炒める。

    • 生だしでアボカドと若鶏の甘酢炒め作り方4写真
  5. 5

    ➃に鶏肉をもどし入れ、あたた生だししょうゆ・レモン汁・みりんで味を整える。

    • 生だしでアボカドと若鶏の甘酢炒め作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付ける。

    • 生だしでアボカドと若鶏の甘酢炒め作り方6写真

コツ・ポイント

アボカドは完熟を選んだほうが甘みがあり美味しいです。
にんにくは、すりおろしがオススメです。

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イワシ屋本舗公式 @cook_40093360
2019/03/12 04:41に公開
http://atatadashi.jp/
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このレシピのキーワード

炒めもの 片栗粉 アボカド 鶏もも肉 にんにく 日本酒 レモン クレソン しょうが

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