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冷凍マンゴーと生ハムのズッキーニ巻き
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冷凍マンゴーと生ハムのズッキーニ巻き-レシピのメイン写真

冷凍マンゴーと生ハムのズッキーニ巻き

coconiiru
coconiiru @cook_40128120

オリーブオイル浸けズッキーニがしっとり!マンゴーの甘みとトロトロ感とやまももとヨーグルトのドレッシングが良く合います。

このレシピの生い立ち
ズッキーニを桂剥きにしてオリーブオイルに浸けておいたら皮の苦みもなくしっとり食感も良く美味しかったのでマンゴーと生ハムを巻いてみました。

オリーブオイル浸けズッキーニがしっとり!マンゴーの甘みとトロトロ感とやまももとヨーグルトのドレッシングが良く合います。

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冷凍マンゴーと生ハムのズッキーニ巻き

coconiiru
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オリーブオイル浸けズッキーニがしっとり!マンゴーの甘みとトロトロ感とやまももとヨーグルトのドレッシングが良く合います。

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ズッキーニを桂剥きにしてオリーブオイルに浸けておいたら皮の苦みもなくしっとり食感も良く美味しかったのでマンゴーと生ハムを巻いてみました。

オリーブオイル浸けズッキーニがしっとり!マンゴーの甘みとトロトロ感とやまももとヨーグルトのドレッシングが良く合います。

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材料

2人分
  • ズッキーニ 1/3本
  • 冷凍マンゴー ダイスカット2個
  • 生ハム 2枚
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 塩、こしょう 少々
  • === ドレッシング ===
  • ★ ヨーグルト(砂糖脂肪ゼロ) 小さじ1
  • ★ やまももシロップ(レシピID:19548058) 大さじ1
  • ★ 塩 少々
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは4cmの長さに切り桂剥きしバットに入れオリーブオイルと塩、こしょうをなじませます。

    • 冷凍マンゴーと生ハムのズッキーニ巻き作り方1写真
  2. 2

    マンゴーを千切りにし1の皮部分で包み生ハムを巻き残りのズッキーニを巻いてお皿に盛りつけ★を合わせて上から掛けて完成です。

    • 冷凍マンゴーと生ハムのズッキーニ巻き作り方2写真

コツ・ポイント

ズッキーニの桂むきは途中で切れた場合でもしんなりさせているのでくっつきやすくなっています。桂剥き用のピーラーがあれば綺麗に切れるかもしれません。やまももシロップがない場合はヨーグルト、レモン、ハチミツで美味しくできると思います。

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coconiiru
coconiiru @cook_40128120
2017/06/26 13:55に公開

このレシピのキーワード

ズッキーニ ヨーグルト 生ハム 冷凍マンゴー

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