基本の玉ねぎヨーグルト せんごくなでこ @cook_40234902 毎日取り入れるだけで腸内環境改善！このレシピの生い立ち便秘解消に。ぽっこりお腹は「玉ねぎヨーグルト」で解消！ もっと読む 毎日取り入れるだけで腸内環境改善！このレシピの生い立ち便秘解消に。ぽっこりお腹は「玉ねぎヨーグルト」で解消！ もっと読む 基本の玉ねぎヨーグルト せんごくなでこ @cook_40234902 毎日取り入れるだけで腸内環境改善！このレシピの生い立ち便秘解消に。ぽっこりお腹は「玉ねぎヨーグルト」で解消！ もっと読む 毎日取り入れるだけで腸内環境改善！このレシピの生い立ち便秘解消に。ぽっこりお腹は「玉ねぎヨーグルト」で解消！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 玉ねぎ 1個 プレーンヨーグルト 400g 塩 小さじ1杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎは繊維に垂直に、そしてできるだけ薄くスライスする。 2 辛味成分を飛ばすため、なるべく広げて空気にさらした状態で30分寝かせる。 3 ヨーグルトに、スライスした玉ねぎと塩を加える。 4 よく混ぜ合わせて完成。 コツ・ポイント 食べる目安は1日50グラム以上です。大さじ2杯程度。一晩冷蔵庫で寝かせると玉ねぎが柔らかくなり、ヨーグルトになじむので食べやすくなります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19783984 コピーしました！ せんごくなでこ @cook_40234902 2019/03/02 10:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ちいさなキッチンです。 もっと読む このレシピのキーワード ヨーグルト 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ キウイアイス HB ドライトマトとバジルのパン 薬膳カンパーニュ 給食の味🥟津餃子 サバ缶白ビリヤニ 麻薬玉子 簡単本格カオマンガイ 圧力鍋で簡単！市販ルーでビーフシチュー タッパーで時短簡単☆はまぐりの砂抜き キャベツとハムのマリネ【作り置き】 Cinnamon Roll Cheesecake Spicy Cheesy Beef Pasta Maple Walnut Strudel Coffee Cake Cherry Cinnamon Roll Hand Pies Egg Custard 簡単！レンコンとはんぺんの三角春巻き かぶとマッシュルームの豆乳クリーム煮 舞茸と人参の炊き込みご飯 子どもとチャレンジ!!!塩麹生姜焼き丼風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19783984
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