離乳食中期～ カボチャと卵の蒸しカップ

sumisora11
sumisora11 @cook_40114481

フライパンで卵を蒸して♪保存用に冷凍も出来ます
このレシピの生い立ち
卵1個あげるには多いけれど、料理したいとき使いきりたかったので、保存できる簡単レシピをと思い、作りました(^-^)

離乳食中期～ カボチャと卵の蒸しカップ

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材料

カップ3個分
  1. 卵 mサイズ1個
  2. カボチャ(皮無し) 40グラム
  3. 牛乳 大さじ1

作り方

  1. 1

    皮をむいたカボチャをレンジで600wで1分チン！レンジによって違うので柔らかくなって潰せる位にして下さい。

  2. 2

    卵を溶いて牛乳を加えます。
    潰したカボチャを加えて混ぜます。

  3. 3

    カップにら3等分なるように分けて、フライパンに並べます。

  4. 4

    カップ3分の1位ひたる水をフライパンに入れて、水が沸騰したらふたをして中火に弱めて5分蒸して完成！

コツ・ポイント

よく混ぜて下さい！カボチャをさつまいもにしたり、じゃがいもにしたり、アレンジできます！
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