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大豆のお肉のコーンフレークフライ
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大豆のお肉のコーンフレークフライ-レシピのメイン写真

大豆のお肉のコーンフレークフライ

マルコメレシピ
マルコメレシピ @marukome_cookpad

サクサク香ばしい、大豆のお肉のフライは、お弁当にもぴったり!
このレシピの生い立ち
大豆のお肉でサクサク食感でボリュームのあるフライを考案しました。コーンフレークは、細かくしすぎないほうが食べごたえがあります。

サクサク香ばしい、大豆のお肉のフライは、お弁当にもぴったり!
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大豆のお肉でサクサク食感でボリュームのあるフライを考案しました。コーンフレークは、細かくしすぎないほうが食べごたえがあります。

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大豆のお肉のコーンフレークフライ

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サクサク香ばしい、大豆のお肉のフライは、お弁当にもぴったり!
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大豆のお肉でサクサク食感でボリュームのあるフライを考案しました。コーンフレークは、細かくしすぎないほうが食べごたえがあります。

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材料

2人前
  • ダイズラボ「大豆のお肉ブロック」 1袋
  • おろしにんにく 小さじ1/2
  • 塩、こしょう 少々
  • ナツメグ 少々
  • 小麦粉 大さじ3
  • 水 大さじ3
  • コーンフレーク(プレーン) 1カップ
  • 揚げ油 適量
  • 【ソース】
  • ケチャップ 大さじ2
  • とんかつソース 大さじ1
  • 粒マスタード 大さじ1/2
  • はちみつ 大さじ1/4
  • レタス 適宜
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作り方

  1. 1

    今回は、ダイズラボ「大豆のお肉ブロック」を使います。

    • 大豆のお肉のコーンフレークフライ作り方1写真
  2. 2

    コーンフレークを手で粗く砕いておく。
    小麦粉と水を混ぜる。

  3. 3

    「大豆のお肉ブロック」ににんにく、塩、オールスパイスをもみこむ。

  4. 4

    <3>に、水で溶いた小麦粉を絡め、コーンフレークをつける。

  5. 5

    揚げ油を180℃に熱し、<4>を色よく揚げる。

  6. 6

    皿に<5>と、あればレタスを盛り、ケチャップ、とんかつソース、粒マスタード、はちみつを混ぜ合わせたソースを添える。

コツ・ポイント

コーンフレークの香ばしい甘みが大豆のお肉によく合います。バーベキューソースをつければ、お子さまも大好きな味です。水で溶いた小麦粉の衣をしっかり絡めて、コーンフレークをつけたらすぐに揚げてください。

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マルコメレシピ
マルコメレシピ @marukome_cookpad
2020/06/01 08:52に公開
みそ、糀、大豆を使った、毎日が楽しくなるような美味しいレシピをご紹介しています!http://www.marukome.co.jp/recipe/
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このレシピのキーワード

フライ 大豆 レタス はちみつ 小麦粉 ケチャップ 大豆たんぱく

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