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簡単蓮根と大豆のサラダ
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簡単蓮根と大豆のサラダ-レシピのメイン写真

簡単蓮根と大豆のサラダ

みゆwaco
みゆwaco @cook_40084278

ドレッシングで和えるだけの簡単健康サラダです(*^^*)
このレシピの生い立ち
キューピー深煎り胡麻ドレッシングのモニターに当選♪考えたレシピです♡

ドレッシングで和えるだけの簡単健康サラダです(*^^*)
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簡単蓮根と大豆のサラダ

みゆwaco
みゆwaco @cook_40084278

ドレッシングで和えるだけの簡単健康サラダです(*^^*)
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キューピー深煎り胡麻ドレッシングのモニターに当選♪考えたレシピです♡

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材料

  • キューピー深煎り胡麻ドレッシング 適量
  • ★蓮根（半月薄切り） 150g
  • ★スナップエンドウ（筋を取る） 12個
  • 乾燥ひじき（水で戻す） 大さじ2
  • ☆ツナ缶（油を切っておく） 1/2缶
  • ☆大豆（茹でてあるもの） 大さじ4
  • オリーブ油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    今回はこちらのキューピー深煎り胡麻ドレッシングを使いました。

    • 簡単蓮根と大豆のサラダ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油をしき★を焼く。火が通ったら取り出し、ひじきを炒める。

    • 簡単蓮根と大豆のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ②と☆を合わさせドレッシングで味を調える。

    • 簡単蓮根と大豆のサラダ作り方3写真
  4. 4

    完成！

    • 簡単蓮根と大豆のサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

野菜はお好みのものを使って下さい。

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みゆwaco
みゆwaco @cook_40084278
2016/04/13 06:59に公開
娘2人、息子1人、８０代の母と同居。長女夫婦は近所に住んでます。昨年初孫が誕生しました♪料理動画を作るのが楽しみ！よかったら観に来てね！【お花見🌸弁当/2025年】https://youtu.be/K7EZmASaYTk調理師免許。
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