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ダイエット献立11☆ペンギンの体質改善
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ダイエット献立11☆ペンギンの体質改善-レシピのメイン写真

ダイエット献立11☆ペンギンの体質改善

ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252

旦那のリクエストで混ぜ麺♪
緑と赤で何となく春っぽい！？
焼売のボリュームで旦那のおかわりもありませんでした！
このレシピの生い立ち
旦那がもらってきた麺！ラーメンだと思ってたのに、茹でてもやっぱりうどん…笑
ラーメンのつもりで具材用意してたけど、うどんでも合いました☆

旦那のリクエストで混ぜ麺♪
緑と赤で何となく春っぽい！？
焼売のボリュームで旦那のおかわりもありませんでした！
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旦那がもらってきた麺！ラーメンだと思ってたのに、茹でてもやっぱりうどん…笑
ラーメンのつもりで具材用意してたけど、うどんでも合いました☆

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ダイエット献立11☆ペンギンの体質改善

ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252

旦那のリクエストで混ぜ麺♪
緑と赤で何となく春っぽい！？
焼売のボリュームで旦那のおかわりもありませんでした！
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旦那がもらってきた麺！ラーメンだと思ってたのに、茹でてもやっぱりうどん…笑
ラーメンのつもりで具材用意してたけど、うどんでも合いました☆

旦那のリクエストで混ぜ麺♪
緑と赤で何となく春っぽい！？
焼売のボリュームで旦那のおかわりもありませんでした！
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ラーメンのつもりで具材用意してたけど、うどんでも合いました☆

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材料

  • 焼き焼売
  • 小松菜とブナシメジのレンジ蒸し
  • 混ぜうどん
  • 味噌汁 うどの芽、豆腐
  • 野沢菜漬
  • イワシのトマト煮缶
  • キムチ
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作り方

  1. 1

    混ぜうどん
    焼肉のたれに漬けて冷凍保存してた豚ひき肉、野菜を炒めて盛り付けただけ。
    野菜はかぼちゃと人参！

  2. 2

    山うどの穂先の方を入れた味噌汁。固い部分を先に茹で、芽の部分は最後に入れました！

コツ・ポイント

麺の茹で過ぎに注意！湯切りの前に軽く洗うと麺がくっつきにくくなる気がする

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ペンギンの嫁
ペンギンの嫁 @cook_40055252
2016/04/04 12:51に公開
こっそり、目指せ旦那の体重−10kg!!笑料理は好きだけど、いつもレシピ通りに作らない新米主婦です！母や祖母の見よう見まねだったり、勘だったり…いつも自由に料理しています♪子供も産まれたけど、食生活は気を付けなきゃ！そして最近、旦那は小食になり、体重も減り始めた模様( ´艸｀)私も体型戻ってきたし、このままのペースで妊娠前より痩せてやる!!
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このレシピのキーワード

缶詰 いわし 小松菜 ぶなしめじ キムチ うどん

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