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★いんげんのごま和え★
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★いんげんのごま和え★-レシピのメイン写真

★いんげんのごま和え★

☆ヤマ☆
☆ヤマ☆ @cook_40150567

とにかく時間がないときに冷凍野菜を使って(^-^)
あっという間に出来ます♪
このレシピの生い立ち
初めての育児でこんなに料理する時間がないのか…と思ったときに、冷凍野菜はかなり便利で助かりました(^^;
一人分ならいんげんを半分と、大さじを小さじに替えると良いです♪
いんげんの他に、トマトや冷凍ブロッコリーでも美味しく出来ます♪

とにかく時間がないときに冷凍野菜を使って(^-^)
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初めての育児でこんなに料理する時間がないのか…と思ったときに、冷凍野菜はかなり便利で助かりました(^^;
一人分ならいんげんを半分と、大さじを小さじに替えると良いです♪
いんげんの他に、トマトや冷凍ブロッコリーでも美味しく出来ます♪

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★いんげんのごま和え★

☆ヤマ☆
☆ヤマ☆ @cook_40150567

とにかく時間がないときに冷凍野菜を使って(^-^)
あっという間に出来ます♪
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初めての育児でこんなに料理する時間がないのか…と思ったときに、冷凍野菜はかなり便利で助かりました(^^;
一人分ならいんげんを半分と、大さじを小さじに替えると良いです♪
いんげんの他に、トマトや冷凍ブロッコリーでも美味しく出来ます♪

とにかく時間がないときに冷凍野菜を使って(^-^)
あっという間に出来ます♪
このレシピの生い立ち
初めての育児でこんなに料理する時間がないのか…と思ったときに、冷凍野菜はかなり便利で助かりました(^^;
一人分ならいんげんを半分と、大さじを小さじに替えると良いです♪
いんげんの他に、トマトや冷凍ブロッコリーでも美味しく出来ます♪

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材料

二人分
  1. 冷凍いんげん 20本くらい
  2. 醤油 大さじ1と半分
  3. 砂糖 大さじ1
  4. すりごま(白) 大さじ2
  5. 塩 少々(2ふりくらい)
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作り方

  1. 1

    冷凍いんげんを袋の表示通りに解凍する。
    ※湯煎ならお湯に塩少々入れて茹でて、レンジ解凍ならいんげんに塩少々振ってチン!

  2. 2

    いんげんを解凍してる間に、ボールにすりごま・醤油・砂糖を入れて混ぜる。

  3. 3

    解凍されたいんげんを、方向揃えて真ん中から切る。

  4. 4

    切ったいんげんをボールに入れて和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

コツはないです(^-^)

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☆ヤマ☆
☆ヤマ☆ @cook_40150567
2019/06/22 08:49に公開

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