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炊飯器!糖質オフ!カレーに合う白チキン♪
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炊飯器!糖質オフ!カレーに合う白チキン♪-レシピのメイン写真

炊飯器!糖質オフ!カレーに合う白チキン♪

ローカーボパラダイス
ローカーボパラダイス @cook_40083347

カレーは食べたいけど!ご飯は要らない!!
そんなあなたに、白米ならぬ白チキン♪
材料は鶏肉とヨーグルトだけです♪♪
このレシピの生い立ち
ローカーボ生活でもカレー食べたいですので、いろいろ開発してます♪

カレーは食べたいけど!ご飯は要らない!!
そんなあなたに、白米ならぬ白チキン♪
材料は鶏肉とヨーグルトだけです♪♪
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炊飯器!糖質オフ!カレーに合う白チキン♪

ローカーボパラダイス
ローカーボパラダイス @cook_40083347

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そんなあなたに、白米ならぬ白チキン♪
材料は鶏肉とヨーグルトだけです♪♪
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ローカーボ生活でもカレー食べたいですので、いろいろ開発してます♪

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材料

1人前
  1. 鶏もも肉 1枚
  2. ヨーグルト 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は好きな大きさにカットします

    • 炊飯器!糖質オフ!カレーに合う白チキン♪作り方1写真
  2. 2

    炊飯器に鶏肉とヨーグルトを入れて、よくもみこみます

    • 炊飯器!糖質オフ!カレーに合う白チキン♪作り方2写真
  3. 3

    炊飯スイッチを押して、炊き上がったら完成

    • 炊飯器!糖質オフ!カレーに合う白チキン♪作り方3写真

コツ・ポイント

カレーに合わせるので、塩も香辛料もなしでオッケーです

単品で食べたい場合は味付けしてください→タンドリーチキンですね

時間があるなら、ヨーグルトに半日漬け込むと一層おいしくなります

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ローカーボパラダイス
ローカーボパラダイス @cook_40083347
2016/04/01 01:59に公開
ローカーボパラダイスの小林祐太です。普段つくって食べている食事を紹介しています。ちなみに、なるべく手間はかけない主義です。【ローカーボ】【糖質オフ】【糖質制限】
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