秋野菜のチキン丼

れんこんやさつまいもなどの秋野菜とチキンを揚げ、丼にごはんと盛り付け。しょう油ベースのあんをたっぷりかけて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪
秋野菜のチキン丼
れんこんやさつまいもなどの秋野菜とチキンを揚げ、丼にごはんと盛り付け。しょう油ベースのあんをたっぷりかけて召し上がれ!
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪
作り方
- 1
鶏肉は余分な水気・脂肪を除き、皮面に竹串やフォークなどで穴をあけ、【A】で下味をつける(約10分)。
- 2
なすはヘタを除き、長さ半分に切り、放射状に切る。れんこん、さつまいもは水にさらす。
- 3
しし唐辛子はヘタを斜めに切り、一ヶ所に切り込みを入れる。
- 4
160℃の油で水気をしっかり除いた野菜をそれぞれ素揚げし、リード クッキングペーパーを敷いたバットで油を切る。
- 5
鶏肉は揚げる直前に片栗粉をまぶし、170℃の油で揚げ、リード クッキングペーパーを敷いたバットに約5分おく。
- 6
油の温度を180℃に上げ、鶏肉を戻し入れて約30秒二度揚げしリード クッキングペーパーを敷いたバットで油を切る。
- 7
鍋に【B】を混ぜ合わせ、とろみがつくまで加熱し、あんを作る。
- 8
器にごはん、食べやすい大きさに切り分けたStep 6、野菜を盛り付け、あんをかける。
コツ・ポイント
お好みでおろししょうがなどを添えてもよいでしょう。
ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから:https://reed.lion.co.jp/tips/
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