HMとおからパウダーの惣菜マフィン

モモンマ
モモンマ @cook_40264248

ヘルシーで簡単♪満腹感あり(≧∇≦)な惣菜マフィン
このレシピの生い立ち
簡単にヘルシーなおかずマフィンを食べたくて

HMとおからパウダーの惣菜マフィン

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材料

2〜3人分
  1. ホットケーキミックス 100g
  2. オカラパウダー 40g
  3. 牛乳or豆乳 200ml
  4. 卵 L 1個
  5. マヨネーズ 大2
  6. ブラックペッパー 適量
  7. 塩 コショウ 適量
  8. チーズ 好きなだけ
  9. ウインナー ベーコン ハム等 好きなだけ

作り方

  1. 1

    お好きな具材を食べやすい大きさに切って
    オーブンを180度で予熱する

  2. 2

    具材等の全てをボウルでまぜる
    HMの甘さがあるので私は塩コショウ多めに入れますがお好みで調整して下さいね

  3. 3

    マフィン型に均等にわけ軽くトントンと空気を抜いてから180度のオーブンで約30分焼く

  4. 4

    オーブンによって焼き時間がマチマチなので爪楊枝等で様子を見て調整してくださいね
    冷まして 出来上がり〜

コツ・ポイント

混ぜるだけで簡単です。
塩 コショウは味見しながら理想の甘塩っぱさにして下さいね
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