お助け☆ツナキャベツ

Name: お助け☆ツナキャベツ
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 1/6; 塩コショウ 適宜; ツナ缶 1缶

yukino24 @cook_40240065

とにかく簡単！手間いらず！残り物のキャベツとツナ缶があればレンジに任せて困った時の箸休めやお弁当の添え物にも！
このレシピの生い立ち
紹介文のまま、残り物のキャベツを使って作ったメイン料理の添え物です☆笑

お助け☆ツナキャベツ

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材料

3人分

キャベツ 1/6
塩コショウ適宜
ツナ缶 1缶

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作り方

1

キャベツは粗めの千切りにして冷水で洗いザルにあげて水気を切っておきます。
2

レンジ容器にキャベツを入れて軽く塩コショウし、ツナ缶の汁ごとキャベツの上に乗せてラップをして600wで2分30秒！
3

混ぜ合わせて出来上がり！
4

レンチンする前にお好みでニンニク、白ワインを加えるとパスタソースにもなります！

コツ・ポイント

キャベツの芯が多い場合はやや削ぎ切りにして厚みを均等にすると熱均等になります！

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つくれぽ

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yukino24 @cook_40240065

2019/06/14 09:21に公開

プライベートサロンを経営しながら写真や音楽、お酒や料理を楽しんでいます。三大生活習慣病（糖尿病・高血圧症・脂質異常症)における医食の勉強とより健康で楽しめるhealthビューティを学んでいます。JMFPAメディシェフジュニア取得。簡単レシピ&作る人も食べる人も健康で美しく楽しめるライフスタイルを！ Instagramはこちらhttps://instagram.com/yukino24

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ツナキャベツ

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