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簡単ソーセージ-レシピのメイン写真

簡単ソーセージ

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

電子レンジで低カロリーのヘルシーなソーセージができます。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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材料

4人分
  • 豚挽肉 400g
  • A:
  • パン粉 80g
  • にんにく(みじん切り) 10g
  • パセリ(みじん切り) 20g
  • 卵 1個
  • 塩 3g
  • こしょう 少々
  • タイム 少々
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作り方

  1. 1

    豚挽肉にAを混ぜ、スピードカッター(またはすり鉢やフードプロセッサー)でペースト状にする。

  2. 2

    Step 1をソーセージの大きさに丸める。

  3. 3

    リード クッキングシートを12cm角に切り、Step 2を包んで、両端をねじってキャンディー包みにする。

    • 簡単ソーセージ作り方3写真
  4. 4

    電子レンジ(500W)で2分加熱する。

コツ・ポイント

挽肉をリード クッキングシートで密閉して加熱することで挽肉の余分な脂がシートに流れるから、カロリーがおさえられます。

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ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253
2016/04/10 14:10に公開
「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成!お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。「ちゃんと」を、かんたんに を試してくださいね。
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このレシピのキーワード

お肉 豚ひき肉 にんにく 卵

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