なすときゅうりの塩もみ

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さっぱり美味しい,簡単お漬物。口直しに美味しい一品。ご飯が進みます。
このレシピの生い立ち
お漬物好きの父や母がよく作るレシピ。

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材料

  1. なす 1本
  2. きゅうり 1本
  3. みょうが 2本
  4. 小さじ1/2くらい

作り方

  1. 1

    きゅうりとナスを1㎜くらいにスライスします。

  2. 2

    みょうがを輪切りにしておきます。

  3. 3

    きゅうりとなすとみょうがをボールに入れて,塩をふり,よくもみます。

  4. 4

    塩もみしたら,タッパーかビニール袋に入れて,30分ほど冷蔵庫に入れます。

  5. 5

    食べる直前に冷蔵庫から4を出して,水けをよく絞ってお皿に盛りつけます。

コツ・ポイント

冷蔵庫で一旦冷やすことと,水けをよく絞るのがコツ。

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レシピ作者

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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