ツナの中華あえ ＊チビママ＊ @cook_40051313 簡単に一品出来上がり〜♪このレシピの生い立ちパッパッともう一品欲しくて(*^◯^*) もっと読む 簡単に一品出来上がり〜♪このレシピの生い立ちパッパッともう一品欲しくて(*^◯^*) もっと読む ツナの中華あえ ＊チビママ＊ @cook_40051313 簡単に一品出来上がり〜♪このレシピの生い立ちパッパッともう一品欲しくて(*^◯^*) もっと読む 簡単に一品出来上がり〜♪このレシピの生い立ちパッパッともう一品欲しくて(*^◯^*) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ツナ 一缶 もやし 一袋 きゅうり 1/2本 プチトマト 2個 砂糖 小2/3 酢 大2 醤油 大1 ごま油 大2/3 こしょう 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 もやしを水にさらして、水気を切らずに耐熱皿にのせて、軽くラップをしてレンジで2分加熱する。 2 きゅうりは細切り、プチトマトはくし切りにする。 3 調味料を混ぜておく。 4 1、2、油を切ったツナを盛り、合わせた調味料をかけて出来上がり！ コツ・ポイント ないです♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19798191 コピーしました！ ＊チビママ＊ @cook_40051313 2014/05/14 13:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3姫の兼業主婦です♪太り気味の旦那さん＆高血圧の義父の為に栄養バランスのいい食事を参考にしてますd(ゝ∀・*) もっと読む 似たレシピ その他のレシピ きゅうりキムチ和え♪簡単 甘さが魅力 新ショウガの佃煮♪ やや難！いちごのケーキの作り方 旨味ある【ヤングコーンと卵の中華スープ】 ドライフルーツと蜂蜜でヨーグルトを 持ち寄りにも☆生ハムと野菜のマリネサラダ オーブンで簡単☆手羽元のローストチキン スナップエンドウの筋取り、茹で方 ＊究極のシュウマイ(超簡単)＊ 鶏のピリ辛焼き♪ Strawberry bread Peach Cobbler Pogaca (Turkish biscuit) Cabbage Soup Hachee 万能だれのみ！即！肉じゃが ２０１４春☆親子遠足の弁当☆覚書 オレンジでさっぱり夏色水菜サラダ♡ 目玉焼きの日の丸 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19798191
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