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キャベツのポタージュ
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キャベツのポタージュ-レシピのメイン写真

キャベツのポタージュ

簡単料理師範ふじこ
簡単料理師範ふじこ @cook_40133290

野菜は、基本はキャベツと玉ねぎで、あとはなんでもいいのですが、今回は人参とピーマンも加えています。鍋は、新活力鍋です。
このレシピの生い立ち
お友達のおうちでごちそうになった超ヘルシーなキャベツのポタージュが忘れられず、再現したら息子に不評だったので、男子にも食べやすくややジャンキーな仕上がりにしました。これはこれでおいしいです。

野菜は、基本はキャベツと玉ねぎで、あとはなんでもいいのですが、今回は人参とピーマンも加えています。鍋は、新活力鍋です。
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キャベツのポタージュ

簡単料理師範ふじこ
簡単料理師範ふじこ @cook_40133290

野菜は、基本はキャベツと玉ねぎで、あとはなんでもいいのですが、今回は人参とピーマンも加えています。鍋は、新活力鍋です。
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お友達のおうちでごちそうになった超ヘルシーなキャベツのポタージュが忘れられず、再現したら息子に不評だったので、男子にも食べやすくややジャンキーな仕上がりにしました。これはこれでおいしいです。

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材料

4人分
  • キャベツ 500g
  • 玉ねぎ 大1個
  • 人参 1本
  • ピーマン 2個
  • サラダ油 大さじ1
  • 水 300cc
  • コンソメキューブ 4個
  • 豆乳 300cc
  • 塩コショウ 適宜
  • オリーブオイル お好みで
  • 乾燥パセリ あれば
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作り方

  1. 1

    圧力鍋に油をしき、玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、ピーマンをさっと炒め、水を加えておもりがふれるまで加圧する。

  2. 2

    粗熱を取り、ミキサーにかけて鍋に入れる。

  3. 3

    コンソメ、豆乳を加えて味をみて塩コショウする。

  4. 4

    好みでオリーブオイルや乾燥パセリなどを散らしていただく。

コツ・ポイント

活力鍋の赤いおもりがふれるまで加熱ですが、普通の圧力鍋なら5分くらい加熱すればいいと思います。普通のお鍋なら、野菜がやわらかくなるまで。キャベツと玉ねぎだけなら時短できます。

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簡単料理師範ふじこ
簡単料理師範ふじこ @cook_40133290
2017/10/10 12:08に公開
いかに手間をかけず、早く、安く、おいしいものを作るかを追究してます♪
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 にんじん キャベツ ピーマン 玉ねぎ

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