キャベツのポタージュ

簡単料理師範ふじこ
簡単料理師範ふじこ @cook_40133290

野菜は、基本はキャベツと玉ねぎで、あとはなんでもいいのですが、今回は人参とピーマンも加えています。鍋は、新活力鍋です。
このレシピの生い立ち
お友達のおうちでごちそうになった超ヘルシーなキャベツのポタージュが忘れられず、再現したら息子に不評だったので、男子にも食べやすくややジャンキーな仕上がりにしました。これはこれでおいしいです。

キャベツのポタージュ

野菜は、基本はキャベツと玉ねぎで、あとはなんでもいいのですが、今回は人参とピーマンも加えています。鍋は、新活力鍋です。
このレシピの生い立ち
お友達のおうちでごちそうになった超ヘルシーなキャベツのポタージュが忘れられず、再現したら息子に不評だったので、男子にも食べやすくややジャンキーな仕上がりにしました。これはこれでおいしいです。

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材料

4人分
  1. キャベツ 500g
  2. 玉ねぎ 大1個
  3. 人参 1本
  4. ピーマン 2個
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 300cc
  7. コンソメキューブ 4個
  8. 豆乳 300cc
  9. 塩コショウ 適宜
  10. オリーブオイル お好みで
  11. 乾燥パセリ あれば

作り方

  1. 1

    圧力鍋に油をしき、玉ねぎ、キャベツ、ニンジン、ピーマンをさっと炒め、水を加えておもりがふれるまで加圧する。

  2. 2

    粗熱を取り、ミキサーにかけて鍋に入れる。

  3. 3

    コンソメ、豆乳を加えて味をみて塩コショウする。

  4. 4

    好みでオリーブオイルや乾燥パセリなどを散らしていただく。

コツ・ポイント

活力鍋の赤いおもりがふれるまで加熱ですが、普通の圧力鍋なら5分くらい加熱すればいいと思います。普通のお鍋なら、野菜がやわらかくなるまで。キャベツと玉ねぎだけなら時短できます。

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