アスパラとベーコンのヘルシーキャベツ炒め

manaty0418 @cook_40253544
油はベーコンのみのヘルシーな炒め物です
このレシピの生い立ち
アスパラのメニューがワンパターンになっていたので、新しいメニューにチャレンジ。再現できるようにレシピを書き起こしました。
アスパラとベーコンのヘルシーキャベツ炒め
油はベーコンのみのヘルシーな炒め物です
このレシピの生い立ち
アスパラのメニューがワンパターンになっていたので、新しいメニューにチャレンジ。再現できるようにレシピを書き起こしました。
作り方
- 1
アスパラをナナメに切ります。
- 2
キャベツを適当な大きさに切ります。火が入ると縮むので、少し大きめにするのがオススメです。シンの部分は別に切っておきます。
- 3
ベーコンを切ります。
- 4
フライパンにアスパラとキャベツの芯の部分を入れ、塩をひとつまみ足して、ウォーターソテーにします。
- 5
多少火が通ったらキャベツを追加して炒め、水が残り少なくなったら、ベーコンを入れて炒めます。
- 6
胡椒で味を整えて、お皿に盛り付けます。
- 7
【補足】アスパラがスジっぽいときは、下 1/3 くらいをピーラーで剥くと食べ易くなります。
コツ・ポイント
ウォーターソテーのときに塩をひとつまみ入れると、野菜に塩味が付いて、ご飯のお供にもなります。
野菜に火が通った後、フライパンの水を拭き取って、ベーコンを細めに切ってカリカリにしてから、野菜の上に飾ると食感の違いを楽しめます。
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