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低糖質コーヒーゼリー
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低糖質コーヒーゼリー-レシピのメイン写真

低糖質コーヒーゼリー

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205

土台のゼリーは9.4kcal 糖質 0.6！！( ❁ᵕᴗᵕ )
材料を混ぜて冷蔵庫で固めるだけ♪
このレシピの生い立ち
市販よりも更に低カロリー！
めちゃくちゃ簡単に作れます♡
タッパー全て食べてもOKなコーヒーゼリー( ❁ᵕᴗᵕ )"

土台のゼリーは9.4kcal 糖質 0.6！！( ❁ᵕᴗᵕ )
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めちゃくちゃ簡単に作れます♡
タッパー全て食べてもOKなコーヒーゼリー( ❁ᵕᴗᵕ )"

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低糖質コーヒーゼリー

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205

土台のゼリーは9.4kcal 糖質 0.6！！( ❁ᵕᴗᵕ )
材料を混ぜて冷蔵庫で固めるだけ♪
このレシピの生い立ち
市販よりも更に低カロリー！
めちゃくちゃ簡単に作れます♡
タッパー全て食べてもOKなコーヒーゼリー( ❁ᵕᴗᵕ )"

土台のゼリーは9.4kcal 糖質 0.6！！( ❁ᵕᴗᵕ )
材料を混ぜて冷蔵庫で固めるだけ♪
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材料

2人分
  • ホットコーヒー 200cc
  • ラカント 20g
  • ゼラチン 3g
  • 水 15cc
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作り方

  1. 1

    小皿に水とゼラチンを入れてふやかしておく。

  2. 2

    ホットコーヒーを作る。
    (ドリップでもインスタントでもOK)
    ラカントとゼラチンを入れて、溶かす。

    • 低糖質コーヒーゼリー作り方2写真
  3. 3

    あら熱がとれたら容器に入れて、冷蔵庫で3時間固める。
    お好みでポーションミルクやアイスを添える。

    • 低糖質コーヒーゼリー作り方3写真
  4. 4

    P 3.2：F 0：C 1.2：18.8kcal

コツ・ポイント

ラカントとゼラチンをしっかり溶かす！！

トッピングはポーションミルク、低糖質アイス(レシピに掲載)、SUNAOがオススメ！

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Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205
2019/06/18 07:50に公開
ダイエッターやトレーニー向けのごはんやスイーツを作ってます👩‍🍳カロリーとPFCを管理してボディメイクを楽しんでやっていきましょー！X→@pinkyheart1122Threads→@pinkyheart1122
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このレシピのキーワード

ゼラチン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19799212
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