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スペルト小麦のベーグル
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スペルト小麦のベーグル-レシピのメイン写真

スペルト小麦のベーグル

*conamonn*
*conamonn* @cook_40037281

スペルト全粒粉もたっぷり入れて。覚書。
このレシピの生い立ち
スペルト小麦100%のベーグルってどんな食感かなと思いまして。普通の小麦より非常に歯切れが良いです。翌日でも食べやすい。

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*conamonn*
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スペルト全粒粉もたっぷり入れて。覚書。
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スペルト小麦100%のベーグルってどんな食感かなと思いまして。普通の小麦より非常に歯切れが良いです。翌日でも食べやすい。

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材料

  • 水だけで練る場合 5個分
  • スペルト小麦 225g
  • スペルト全粒粉 25g
  • インスタファームイースト 2g
  • 塩 4g
  • 蜂蜜 10g
  • 水 110g強
  • レーズン 50g~程度
  • バナナVer. 6個分
  • スペルト小麦 スペルト全粒粉 合計300g(私は2対1の割合)
  • インスタファームイースト 2,4g
  • 塩 4~5g
  • 蜂蜜 5g
  • バナナ大 1本
  • (水 調整用 少々)
  • 湯通し、又は蒸したレーズン 60g
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作り方

  1. 1

    レーズンは湯通ししてよく水気を切っておきます。(ペーパーで絞ってもOK)

  2. 2

    ★最近プロのやり方で、レーズンは蒸すというのを知りました。これならビショビショにならないし絞らないので実が傷つきません。

  3. 3

    材料をニーダーで捏ね、やっとまとまる程度に調整。

  4. 4

    最後の数分でレーズンを投入します。

  5. 5

    (スペルト小麦の場合普通の小麦と違いあまり捏ねなくても大丈夫な粉なので、ニーダーでなく手捏ねでもOK)

  6. 6

    そのまますぐ4~5分割、ベンチタイム10分、成型。

  7. 7

    霧を吹いて20~25分発酵させます。

  8. 8

    オーブンは190度にあたためておきます。

  9. 9

    80度の湯で、片面30秒ずつケトリング。

  10. 10

    間髪入れずオーブンへ。190度15分焼成。

  11. 11

    トライベッカのベーグルに歯応えが似ています。

コツ・ポイント

フィリングは他のドライフルーツでも。

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*conamonn*
*conamonn* @cook_40037281
2014/05/10 05:45に公開

このレシピのキーワード

ベーグル バナナ はちみつ レーズン 全粒粉 小麦

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