もやしとキャベツとツナと味噌の和え物

もやしとキャベツとツナと味噌の和え物-レシピのメイン写真

もやしとキャベツとツナと味噌の和え物

おまめ17 @cook_40264685

キャベツの大量消費メニュー。お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
ふと味噌味のものが食べたくなって、あるものを使って作りました。

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ふと味噌味のものが食べたくなって、あるものを使って作りました。

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おまめ17 @cook_40264685

キャベツの大量消費メニュー。お弁当にも◎
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ふと味噌味のものが食べたくなって、あるものを使って作りました。

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材料

4人分

キャベツ 1/4コ
もやし 1袋
ツナ 1缶(70g)
味噌大さじ2

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作り方

1

キャベツを千切りにして茹で、流水で冷ましてからよくしぼる。
2

もやしと水を鍋に入れて火にかけ、沸騰したらザルにあけ、流水で冷ましてよくしぼる。
3

ボウルにツナ缶そのまま(汁は捨てないで使います)と味噌を混ぜる。
4

①, ②, ③をよく和えて出来上がり！

コツ・ポイント

キャベツともやしの水気をきちんとしぼると味がよく染み込んで美味しくなります。

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おまめ17 @cook_40264685

2016/04/05 12:12に公開

料理大好きです(o^o^o)よろしくです(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ

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このレシピのキーワード

あえものツナもやしキャベツ味噌

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