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《離乳食中期》オクラしらす出汁♪
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《離乳食中期》オクラしらす出汁♪-レシピのメイン写真

《離乳食中期》オクラしらす出汁♪

ちゃんきな☆
ちゃんきな☆ @cook_40209540

ネバネバ大好き！納豆と一緒にご飯にのせればネバネバ丼の出来上がり♪※画像は離乳食後期のサイズで作ってあります。
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ネバネバ大好き！納豆と一緒にご飯にのせればネバネバ丼の出来上がり♪※画像は離乳食後期のサイズで作ってあります。
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《離乳食中期》オクラしらす出汁♪

ちゃんきな☆
ちゃんきな☆ @cook_40209540

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材料

製氷皿１枚分
  • オクラ 4本
  • しらす 25g
  • かつお出汁 60g
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作り方

  1. 1

    オクラをネットのまま擦り合わせるか、板ずりをして産毛をとる。

  2. 2

    オクラを洗い、鍋で5分程茹でる。

  3. 3

    茹で上がったら、ヘタと先端を切り落とし、縦半分に切る。

  4. 4

    種は消化があまり良くないため、手で取り除き、みじん切りにする。

  5. 5

    しらすに熱湯をかけ、刻む。

  6. 6

    製氷皿に刻んだオクラとしらす、かつお出汁を入れたら完成♪

コツ・ポイント

おかずの一品として簡単に作れます！お子様によって食べられる大きさが違うのでお好きな大きさで作ってください♪

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ちゃんきな☆
ちゃんきな☆ @cook_40209540
2019/06/19 13:17に公開
我が家の簡単料理メモです(^-^)v
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このレシピのキーワード

しらす オクラ

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