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レンジで簡単！青梗菜の麻婆豆腐掛け
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レンジで簡単！青梗菜の麻婆豆腐掛け-レシピのメイン写真

レンジで簡単！青梗菜の麻婆豆腐掛け

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

麻婆豆腐に野菜をプラス
バランスのいいレシピになりました

このレシピの生い立ち
青梗菜の油炒めをレンジで作って麻婆豆腐と合わせてみました

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材料

2人分
  1. 青梗菜 1本
  2. ごま油 小さじ1
  3. 麻婆豆腐 適量
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作り方

  1. 1

    青梗菜の根を少し切って芯を残してはがす
    耐熱ボールに入れごま油を掛ける
    ラップをしてレンジ600w2分チンして皿に盛る

    • レンジで簡単！青梗菜の麻婆豆腐掛け作り方1写真
  2. 2

    レンジで麻婆豆腐を作って掛けて完成

    • レンジで簡単！青梗菜の麻婆豆腐掛け作り方2写真

コツ・ポイント

レンジで簡単麻婆豆腐　ID:18329436

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/04/09 17:24に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19803733
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