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★簡単ヘルシー★豆腐アイス
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★簡単ヘルシー★豆腐アイス-レシピのメイン写真

★簡単ヘルシー★豆腐アイス

ぐみちゃんクック
ぐみちゃんクック @cook_40128205

胡麻×豆腐×豆乳の優しいアイス。
黒蜜きな粉をかけてイソフラボン豊富の女性に嬉しいスイーツです♡
このレシピの生い立ち
体に優しくて簡単にできるデザートを。

胡麻×豆腐×豆乳の優しいアイス。
黒蜜きな粉をかけてイソフラボン豊富の女性に嬉しいスイーツです♡
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体に優しくて簡単にできるデザートを。

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ぐみちゃんクック @cook_40128205

胡麻×豆腐×豆乳の優しいアイス。
黒蜜きな粉をかけてイソフラボン豊富の女性に嬉しいスイーツです♡
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体に優しくて簡単にできるデザートを。

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黒蜜きな粉をかけてイソフラボン豊富の女性に嬉しいスイーツです♡
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材料

１人分(126kcal)
  • 絹豆腐 50g
  • 白すりごま 大さじ1
  • 黒蜜(きび砂糖ok) 大さじ1
  • 豆乳 大さじ1
  • トッピング
  • きな粉、黒蜜 お好みで
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作り方

  1. 1

    ブレンダー(ミキサー)に、材料全部を入れて豆腐が滑らかになるまで混ぜる。(ボウルと泡立て器でもOK)

    • ★簡単ヘルシー★豆腐アイス作り方1写真
  2. 2

    型に入れて、冷凍庫で２時間程冷やしたら完成！

  3. 3

    お好みできな粉&黒蜜をかけて召し上がれ♡

コツ・ポイント

凍らせてすぐはカチカチなので、しばらく常温に戻した方がいいです。

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ぐみちゃんクック
ぐみちゃんクック @cook_40128205
2017/10/10 14:04に公開
インスタ→@gmi.me☆3才と0才の子供がいる専業主婦です。調理師と栄養士の資格がありますが面倒くさがりなので、簡単にできるものを基本に提供しまーす！
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このレシピのキーワード

アイスクリーム 豆乳 きな粉 絹ごし豆腐

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