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さんまのオーブン焼き、韓流だれ
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さんまのオーブン焼き、韓流だれ-レシピのメイン写真

さんまのオーブン焼き、韓流だれ

ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253

さんまがおいしい季節の到来!ピリッとおいしい韓流だれで食べると、いっそう食がすすみます。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

さんまがおいしい季節の到来!ピリッとおいしい韓流だれで食べると、いっそう食がすすみます。
このレシピの生い立ち
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さんまのオーブン焼き、韓流だれ

ライオン株式会社
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さんまがおいしい季節の到来!ピリッとおいしい韓流だれで食べると、いっそう食がすすみます。
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リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪

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材料

2人分
  • さんま 2尾
  • 長ねぎ 1本
  • 塩、粗びき黒こしょう 各少々
  • 【韓流だれ】
  • みそ、コチュジャン 各大さじ1
  • ごま油、酢、砂糖 各小さじ2
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作り方

  1. 1

    さんまは長さを半分に切って腹に切り目を入れ、内臓とえらを取る。よく洗ってリード クッキングペーパーで水気を拭く。

  2. 2

    皮目に2~3本切り目を入れ、塩、粗びき黒こしょうをふる。韓流だれを混ぜ合わせる。

  3. 3

    ねぎは5cm分をみじん切りにして韓流だれに混ぜ、残りは3~4cmの筒切りにし、両面に斜めに数本切り目を入れる。

  4. 4

    さんまの頭と尾以外の部分に韓流だれを塗り、ねぎにも薄く塗る。

  5. 5

    天板にリード クッキングシートを敷いてさんまとねぎを並べ、220℃のオーブンで10分ほど焼く。

    • さんまのオーブン焼き、韓流だれ作り方5写真
  6. 6

    こんがりとしたら取り出して器に盛る。

コツ・ポイント

ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから:https://reed.lion.co.jp/tips/

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ライオン株式会社
ライオン株式会社 @cook_40043253
2016/04/06 05:05に公開
「リード クッキングペーパー」はいろんな料理ができちゃう優れもの。野菜をくるんで、レンジでチンすればカンタン温野菜の完成!お手軽なうえ、ゆでるよりビタミンCが豊富に残るんです♪リード クッキングペーパーは他にも使い方いろいろ。「ちゃんと」を、かんたんに を試してくださいね。
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このレシピのキーワード

さんま コチュジャン 味噌 長ネギ

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