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痩せたグリーンスムージー②
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痩せたグリーンスムージー②-レシピのメイン写真

痩せたグリーンスムージー②

rtesarutoo
rtesarutoo @cook_40179399

食べ過ぎた翌日の体重調整に、よりヘルシーな飲みやすいグリーンスムージーです。
このレシピの生い立ち
夕食置き換えに、糖質控えめなグリーンスムージーが飲みたくて、このレシピにたどり着きました。

食べ過ぎた翌日の体重調整に、よりヘルシーな飲みやすいグリーンスムージーです。
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rtesarutoo
rtesarutoo @cook_40179399

食べ過ぎた翌日の体重調整に、よりヘルシーな飲みやすいグリーンスムージーです。
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食べ過ぎた翌日の体重調整に、よりヘルシーな飲みやすいグリーンスムージーです。
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材料

1食分
  • グレープフルーツ 半分
  • 林檎 半分
  • サラダほうれん草or小松菜 1株
  • 水 100cc
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作り方

  1. 1

    グレープフルーツは外皮と種をとりのぞく。薄皮はむかずにミキサーへ。
    林檎も種だけとりのぞき皮付きでミキサーへ。

    • 痩せたグリーンスムージー②作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草と水も入れてスイッチオン!

    • 痩せたグリーンスムージー②作り方2写真

コツ・ポイント

水はミネラルウォーターか浄水した水をお勧めします。

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rtesarutoo
rtesarutoo @cook_40179399
2014/02/24 08:52に公開
ずぼらな調理師です。家では洗い物少なく、シンプルレシピ好きです。つくレポ専門ですが、覚書でたまにレシピ載せたりです。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご 小松菜 サラダほうれんそう グレープフルーツ

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