ニキビ・美肌に☆きな粉豆乳苺スムージー
aiko97 @cook_40244478
きな粉香るスムージー。ビタミンと大豆イソフラボンで、美肌を。
このレシピの生い立ち
ニキビができた時や生理前に飲むスムージー。ビタミンいっぱい、大豆イソフラボンでヘルシーに。
ニキビ・美肌に☆きな粉豆乳苺スムージー
きな粉香るスムージー。ビタミンと大豆イソフラボンで、美肌を。
このレシピの生い立ち
ニキビができた時や生理前に飲むスムージー。ビタミンいっぱい、大豆イソフラボンでヘルシーに。
作り方
- 1
バナナ、ほうれん草は一口大に切り、汁物から順に材料をミキサーに入れる。
-
- 2
30秒回して出来上がり。
✳︎放置すると固まりやすいので、できるだけ早めに飲んでくださいね。
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コツ・ポイント
美肌成分は…
✳︎豆乳のイソフラボン
✳︎イチゴのビタミンC
✳︎ほうれん草のカロテン/鉄分
✳︎きな粉のビタミンB/食物繊維
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