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柑橘とリンゴのグリーンサラダ
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柑橘とリンゴのグリーンサラダ-レシピのメイン写真

柑橘とリンゴのグリーンサラダ

菜つ実☆ミ
菜つ実☆ミ @natsumy

おうちに余った柑橘消費にうってつけ!ヨーグルトドレッシングで爽やかです♪
このレシピの生い立ち
いただいた巨大レモンを余すところなくいただくべくサラダにしてみました。

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菜つ実☆ミ
菜つ実☆ミ @natsumy

おうちに余った柑橘消費にうってつけ!ヨーグルトドレッシングで爽やかです♪
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材料

3〜4人分
  • サニーレタス 5枚(50〜60g)
  • レタス 3枚(約60g)
  • 柑橘 50〜60g
  • りんご 1/2個
  • ヨーグルトドレッシング
  • 無糖ヨーグルト 90g
  • サラダ油 大さじ1
  • 酢 大さじ1
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    柑橘はむいて食べやすい大きさにちぎっておきます。(写真は大きなサイズのレモンです。)

    • 柑橘とリンゴのグリーンサラダ作り方1写真
  2. 2

    りんごはよく洗い、芯を取って、1/8に切ったものをくし切りにし、塩水につけておきます。

    • 柑橘とリンゴのグリーンサラダ作り方2写真
  3. 3

    葉物はよく洗い、食べやすい大きさにちぎって、ざるに入れ、水切りしておきます。

    • 柑橘とリンゴのグリーンサラダ作り方3写真
  4. 4

    1〜3までをバランスよく和えます。りんごは水切りしただけで大丈夫です。

  5. 5

    器にドレッシングの材料を全て混ぜ合わせ、食べる際に添えて召し上がってください。

    • 柑橘とリンゴのグリーンサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

※柑橘は何でも良いですが、おそらく甘みの少なめのものの方が美味しいと思います。お好みでおうちにあるもの消費にどうぞ。

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菜つ実☆ミ
菜つ実☆ミ @natsumy
2016/04/07 05:02に公開
出戻り元主婦実家暮らし中。拙いレシピが少しでも何方かのお役に立てたら嬉しいです。つくれぽやレシピの補足のためだけブログ公開中。リピしてますが、訳分からなくなりそうなのでれぽは1回がマイルールです。ごめんなさい。つくれぽは少な目ですが愛と気持ちはたっぷり込めて送らせていただきます。
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このレシピのキーワード

サラダ りんご レタス サニーレタス ヨーグルト 柑橘

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