お弁当に 鶏胸肉の磯辺揚げ

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お弁当に 鶏胸肉の磯辺揚げ

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材料

  1. 鶏胸肉 必要分
  2. 海苔 必要分
  3. 下味用調味料 適量
  4. 天ぷら衣 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を食べやすい大きさにカット

  2. 2

    お弁当なので少し濃い目に下味をつけ、しばらくおきます。
    今回は塩胡椒とお酒

  3. 3

    海苔を適宜の大きさにカット
    今回はおにぎり用を3枚に

  4. 4

    つけおいた胸肉の水分を軽く取って海苔で巻きます

  5. 5

    少し濃い目の天ぷら衣をつけて揚げます。

  6. 6

    適当にカットして完成!

コツ・ポイント

醤油味、大葉巻き、唐揚げ、フライ等
アレンジして下さい

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