そばの実と三つ葉の紅生姜サラダ
kitchenこのは @cook_40132233
そばの実と生姜の効果で代謝アップ☆
このレシピの生い立ち
時々食べたくなるそばの実、お買い物に行って見つけ早速調理！代謝アップも期待して大好きな紅生姜と三つ葉を合わせてサラダにしました。
アプリでひらく作り方
- 1
そばの実をさっと洗い、鍋にうつして15～20分柔らかくなるまで茹でる。
- 2
茹で上がったらザルにあけ、冷水でぬめりを洗い流し、水気をしっかり切る。
- 3
三つ葉を食べやすい大きさにカットし、ボールに入れ、そばの実と☆材料を入れ混ぜ合わせれば完成
- 4
麦ごはんと、サラダをあわせてグリーンカレーに添えました(*´∇｀*)ヘルシーでオススメです。
-
コツ・ポイント
麦ごはんと、このサラダを合わせてカレーなどとあわせても良いと思います。（作り方にグリーンカレーに添えた写真あります）
リアクション
レシピ作者
マクロビオティックセラピスト、ハーブコーディネーターです♡キッチンは、いつも明るく楽しい声と、おいしいの笑顔がたくさん♪ 温かい陽射しのおひさまのような、そんな場所にしたいな☆
もっと読む 似たレシピ
-
-
-
-
-
香り高い！★モヤシと三つ葉のサラダ★ 香り高い！★モヤシと三つ葉のサラダ★
電子レンジで簡単調理！もやしの食感と三つ葉の香りで箸が進みます。三つ葉が入ることで安いモヤシが上品な一品に変わります。
Natsumi510 -
-
三つ葉好きのための☆三つ葉とツナのサラダ 三つ葉好きのための☆三つ葉とツナのサラダ
三つ葉大好きな人に超オススメ！レモンでサッパリ美味しいです♪いつも2倍量で作りますが一瞬で消えます(笑)
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19815780
