アプリでひらく作り方
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おからパウダーに水をいれて戻す。
- 2
お好みの味付けをする。
- 3
600Wレンジで1分加熱して水分を飛ばす。
- 4
今回はチーズシーズニングを使用しました。
- 5
おからパウダー5g
17kcal
P:1.3g
F:0.7g
C:2.6g
食物繊維:2.3g - 6
ココアパウダー5gとエリスリトール10gも美味
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- 7
コンソメパウダーなら1g
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コツ・ポイント
水が多い方が混ぜやすいです。
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甘酒ヨーグルトにおからパウダー、グラノーラを入れてみたら、おからパウダーの舌触りが気にならなく美味しく食べられました。
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