ヘルシー♪デザートグルト瓶

Name: ヘルシー♪デザートグルト瓶
Yield: 220ml瓶1つ分
Cuisine: 日本語
Ingredients: プレーンヨーグルト 100ｇ～; はちみつor好きなお砂糖 大1～お好みで; レーズンなどのドライフルーツ 10粒(いれたいだけ); きな粉 小さじ1; チアシード お好みで; フレッシュフルーツや冷凍フルーツ お好みで

さやっペ @cook_40063997

レンジも火も不要な瓶スイーツ。冷蔵庫にストックすれば家族みんな食べたい時に食べられる。ヘルシーで体にも優しく簡単&安心♡
このレシピの生い立ち
カルシウム摂取だけでなく花粉症・風邪予防・ピロリ菌退治・ダイエット・便秘改善等…様々な美容・健康効果があるけど毎回準備が面倒でサボりがちになる家族を見て思いつきました。
ストックしておけば美味しい状態ですぐ食べられて嬉しい！家族が元気なら◎

ヘルシー♪デザートグルト瓶

さやっペ @cook_40063997

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材料

220ml瓶1つ分

プレーンヨーグルト 100ｇ～
はちみつor好きなお砂糖大1～お好みで
レーズンなどのドライフルーツ 10粒(いれたいだけ)
きな粉小さじ1
チアシードお好みで
フレッシュフルーツや冷凍フルーツお好みで

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作り方

1

煮沸消毒し、乾燥させた小瓶にヨーグルトを少し入れ、果物やドライフルーツ→ヨーグルト→きな粉&砂糖→ヨーグルト･･･と馴染み易いように好きな材料を入れていく。
2

中身が馴染み易いように軽く混ぜる。
3

トッピングしたい物を最後に乗せ、フタをして冷蔵庫で馴染ませる。→出来上がり♡
4
いちごを入れて砂糖の代わりに練乳も美味しかったです。
5
我が家ではヨーグルトメーカーで毎週1リットルのヨーグルトを作っています。
八朔を剥いていれました。
6
保存瓶の他、キレイに洗って煮沸消毒した瓶も使っています。