おかず要らず簡単混ぜごはん

chiekopon1 @cook_40188286
鮭とふりかけで味付けの必要無し、3つの材料があれば即出来ます。お弁当にもいいですよ
このレシピの生い立ち
焼き鮭を子供が食べやすいようにしたくて
作り方
- 1
鮭は軽く塩をしてからラップをかけてレンジで2分。様子を見て足りなかったら追加で1分くらい
- 2
卵を溶いて油をひいたフライパンでふんわりと焼く。
ボウルに炊いたご飯を茶碗3杯入れる。 - 3
ヒジキのふりかけ、焼いた卵、骨を取り除いた鮭をザクザク混ぜて出来上がり!
ゴマ、キリのりを好みでかけると美味しい。
コツ・ポイント
ざっくり混ぜるだけ
似たレシピ

焼き鮭と大葉の混ぜごはん お弁当にも
味付け不要。焼き鮭と大葉をごはんに混ぜるだけです。大葉がいい香りで、お弁当には彩りに、おにぎりでもおいしいです♡


時短♪鮭と野沢菜の混ぜごはん
材料をパパっと切って混ぜるだけなので超時短レシピです!焼き鮭もいいですが、鮭フレークで十分だと思います。


自家製紫蘇ヒジキde混ぜごはん
紫蘇ドレッシングでひじきをいため煮してできた生ふりかけを、炊きたて雑穀ご飯に混ぜました。貧血防止にいかがですか^^


大根の葉とツナの混ぜごはん
レシピID19211407の大根の葉とツナのふりかけをアレンジしたものです。


混ぜごはん用★鮭わかめ★
ふりかけでよくある鮭ワカメを手作り。簡単で栄養満点!!炊いたごはんに混ぜ込んでできあがり♪


簡単♪鮭あらほぐしと卵のまぜごはん☆
鮭あらほぐしにも味がついてるし、卵にも味付けをするので、後から味を整える必要なし♪食卓がちょっと寂しい時華やかになるよ♪


シャケと大葉の混ぜごはん
晩ご飯に残ったシャケと冷蔵庫であるもので簡単混ぜるだけ!お弁当にいれてもキレイ!


簡単☆鮭と小松菜のまぜごはん
残ったしゃけと、小松菜の消費に☆


鮭とオクラと炒り卵の混ぜごはん
オクラの星型が可愛い混ぜごはんです。鮭フレークで簡単に出来るので、お弁当におすすめ。


大根葉とひじきとツナの簡単まぜごはん
大根の甘酢漬けと共にツナの油で味付け不要です!


簡単♪鮭の混ぜごはん
焼いて混ぜるだけ〜簡単うまうま鮭ごはんです♪


簡単♪混ぜごはん!
冷凍庫の中にある材料で出来る位簡単ですよ♪冷凍保存も出来ます!


5分!カブの葉を使って。簡単混ぜごはん♪
と~っても簡単なレシピです♪朝ごはんにもお弁当にも。。5分もあれば出来ちゃいますよ~☆


簡単☆春色まぜごはん
簡単です。味付けいらず。ほどよい塩気がたまらない。子どももモリモリ食べます。


とうもろこしと鮭の炊き込み混ぜごはん
今シーズン初めてのとうもろこしごはん仕上げに焼き鮭のほぐし身と大葉をプラス色合いが良いごはんなので、お弁当にオススメ


ジャーランチ~3種の混ぜごはん♪
☆揚げを刻んだきつね混ぜ寿司ごはん ↓☆野沢菜とじゃこの混ぜごはん ↓☆鮭フレークごはん


新巻鮭でカンタン混ぜごはん
新巻鮭がたくさん届いたので、作って見ました。


ひじきのふりかけまぜごはん&オリーブの実
ひじきのふりかけとオリーブの実を混ぜあわせていただくあったかごはん。瀬戸内風?


鮭とコーンの混ぜごはん
簡単・ヘルシー・減塩❗鮭とコーンの組み合わせは、最高においしいです。


簡単!鮭の混ぜごはん
お弁当でも美味しくお魚が食べられます!余りがちな薬味や漬物も刻んで入れるとサッパリ美味しく出来ます


\\磯が薫る//秋鮭とレンコンのまぜご飯
秋鮭の旨味、ふりかけの香り、レンコンの食感がすごく合います(^-^)のりの香りが、鮭の旨味を引き立たせます。(^-^)


鮭の混ぜごはん
大葉の香りといりごまの香ばしさが鮭の美味しさを引き立てています。


簡単☆まぜごはんの素で鶏つくねの大葉巻き
細かい具材を揃える必要無し!材料4つなのに具沢山な簡単鶏つくねです。


【超簡単】焼鮭のまぜごはんとお茶漬け
焼鮭っておいしいけど、微妙にテンションがあがらない、、でも!これにすると焼鮭のままより倍くらいご飯が進みます☆


いなりでカンタン!まぜごはん☆
調味料不要!包丁不要!ずぼらまぜごはん(^^;アクセントは梅干し☆お弁当にも是非!子供がもりもり食べます!


鮭と青海苔の混ぜごはん
残った焼き鮭の使い道・・・


超簡単!ゆかりとひじきの混ぜごはん♪
ゆかり・ひじき・ごまを混ぜるだけ!なのにひじきふりかけに負けないおいしさ。大人も子どももお箸がすすむ味です。


簡単★柴漬け混ぜごはん
柴漬けのカリカリした食感とじゃこが美味しい混ぜごはんです☆★色味がキレイなのでお弁当にも!


焼鮭と新生姜の簡単混ぜごはん♪
素材の味を活かした、鮭と大好きな岩下の新生姜を使ったあっさり混ぜごはんです♪


【簡単ごはん】鮭と油揚げのまぜごはん♬
絶品♡味付けごはん、おにぎりにも◎鮭、揚げ、ネギは好きなだけ入れてOK混ぜるだけ簡単5分でできあがり!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19816745