酸味と辛みがマッチ☆イタリアン辛ラーメン

maiky
maiky @cook_40063158

辛~いものってなぜトマトとベストマッチなんでしょ!?ミネストローネ風のソースをかけて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
大好きな辛ラーメンを健康的に食べたくて作りました☆リコピンも食物繊維も豊富になっていい感じに仕上がりました。

酸味と辛みがマッチ☆イタリアン辛ラーメン

辛~いものってなぜトマトとベストマッチなんでしょ!?ミネストローネ風のソースをかけて召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
大好きな辛ラーメンを健康的に食べたくて作りました☆リコピンも食物繊維も豊富になっていい感じに仕上がりました。

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材料

2人前
  1. 辛ラーメン 2袋
  2. あらごしトマト缶 1缶(300g)
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. キャベツ 2枚
  5. えのきだけ 1袋(小)
  6. 冷凍えび 10個
  7. チューブにんにく 3cm
  8. 100ml

作り方

  1. 1

    たまねぎ・キャベツはみじん切りにし、えのきだけ・冷凍エビは5mm幅に切る。

  2. 2

    お鍋にサラダ油をひき、チューブにんにくをいれて炒める。香りがたってきたらエビと玉ねぎをいれてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    キャベツ・えのきだけをいれてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    あらごしトマト缶と水をいれて5分煮込む。

  5. 5

    辛ラーメンを通常どおり作り、その上に4をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

*トロッとなるくらいまでトマト缶を煮込んでください。

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maiky
maiky @cook_40063158
に公開
2013年9月にキックボクサーのまーくんと結婚し、毎日お弁当や晩御飯を作っています。仕事が遅くなってもパパッとできる料理や、旦那の試合前には減量メニューとして色々試行錯誤したものを作ったりしています。ボクサー妻ならではのヘルシーおいしー満腹料理などもぽちぽちのせていけたらと☆A型だけど基本おおざっぱな性格なので料理にもそれが反映されていると思われます。でも、料理は頑張りすぎないことも大切かな^^♪
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