めちゃ簡単！親子丼！野菜も。

Name: めちゃ簡単！親子丼！野菜も。
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉 150g; 玉ねぎ 1つ; ほうれん草 1/2束; 麺つゆ 50cc; 水 200cc; 卵 4-5個

SmartFood @cook_40069174

つゆだく親子丼。子供にも大人にも人気！ほうれん草を加えて、栄養あっぷ！
このレシピの生い立ち
親子丼に何か野菜を追加したくて。

めちゃ簡単！親子丼！野菜も。

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つゆだく親子丼。子供にも大人にも人気！ほうれん草を加えて、栄養あっぷ！
このレシピの生い立ち
親子丼に何か野菜を追加したくて。

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材料

4人分

鶏肉 150g
玉ねぎ 1つ
ほうれん草 1/2束
麺つゆ 50cc
水 200cc
卵 4-5個

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作り方

1

玉ねぎはくし切り、鶏肉は一口大に切る。
2

麺つゆと水を入れて、その中に玉ねぎと鶏肉を入れ、玉ねぎがしんなりして鶏肉に火が通るまで中火で煮る。
3

煮ている間に卵をとぎ、ほうれん草を切る。
4

ほうれん草を加えてしんなりしたら、卵を流して、ざっくりと混ぜる。

コツ・ポイント

特になし。

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つくれぽ

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SmartFood @cook_40069174

2017/10/19 12:29に公開

ローフードマイスター1級。ローフード認定六本木校校長。ローフードパティシエプロ。健康食にはまり、ヘルシーさと美味しい食事のバランスをとりたい。野菜をおいしくいただく方法を研究してます。息子もモリモリ野菜を食べてます！私も働いているので、忙しいママにもおすすめのレシピも！インタグラム beautiful_food_ beautiful_life。Facebook Dear Mom, From Mom

このレシピのキーワード

親子丼鶏肉ほうれん草卵玉ねぎ

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