☺ハンペン❤バーグGOOD☺
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
ハンペンと豚肉Deハンバーグに＼(^o^)／
魚 >゜)))彡 練り製品も➕プラスされて
✨栄養❤満点✨
このレシピの生い立ち
♦今日はパパお弁当に魚 >゜)))彡料理にしたかったんですが冷蔵庫に有るハンペンを加えて栄養満点に☺
♦子供に魚を食べさせたい時に補助食に☺
♦おつまみに☺
使えるので作りました。
❄❄＼(^o^)／❄＼(^o^)／❄❄
☺ハンペン❤バーグGOOD☺
ハンペンと豚肉Deハンバーグに＼(^o^)／
魚 >゜)))彡 練り製品も➕プラスされて
✨栄養❤満点✨
このレシピの生い立ち
♦今日はパパお弁当に魚 >゜)))彡料理にしたかったんですが冷蔵庫に有るハンペンを加えて栄養満点に☺
♦子供に魚を食べさせたい時に補助食に☺
♦おつまみに☺
使えるので作りました。
❄❄＼(^o^)／❄＼(^o^)／❄❄
アプリでひらく作り方
- 1
ボールに
●豚ひき肉
●ネギみじん切り
●白こしょう
●はんぺん→賽の目切り
(12切れだけ残し後で成形に使用する❗❗) -
- 2
片栗粉で混ぜて揉む
-
- 3
12個に丸めて成形して
♦はんぺんを♦更に
上から押し付けて
フライパンに並べてから
中火で加熱する -
- 4
焼き色が付いたら
ひっくり返して焼き色が付くまで焼き -
- 5
お酒を加えて
蓋をして酒蒸しして
火通りを確認する
豚ひき肉の、赤身が無ければ
OK❗❗ -
- 6
ほうれん草を加えて
サッと炒め→→→
キッコーマンすだちおろしつゆを加えて更に炒める -
- 7
出来上がり❤
-
- 8
♦パパお弁当にもin♦
♦子供お弁当にも♦
♦おかずにも♦
♦晩酌おつまみにも♦
-
コツ・ポイント
～コツ&ポイント～
成形したり型に入れたり
アレンジ可能☺❤☺
●今回はフライパンに油を加えないで調理しました
●めんつゆで炒めても簡単➕便利❕❕
つくれぽ
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