作り方
- 1
高菜は粗く刻み、しっかりと水気を絞る。
- 2
ボウルに①と卵、みりんを加え混ぜる。
- 3
小さめのフライパン又は卵焼きフライパンを熱し、ごま油を薄くのばし、②の1/2量加え全体に広げ、端から巻く。
- 4
残りの生地を2回に分け、同様の作業を繰り返す。
コツ・ポイント
<1人分>
エネルギー 142kcal
塩分 0.8g
脂質 8.7g
<調理時間 8分>
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