離乳食♡オクラとしらす丼

にこに♡
にこに♡ @cook_40133476

簡単に栄養が取れるしらすとオクラの丼ぶり♡
野菜を入れたお粥ばっかりのマンネリ解消に
このレシピの生い立ち
栄養があるものを簡単に、、

離乳食♡オクラとしらす丼

簡単に栄養が取れるしらすとオクラの丼ぶり♡
野菜を入れたお粥ばっかりのマンネリ解消に
このレシピの生い立ち
栄養があるものを簡単に、、

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材料

1食分
  1. 5倍がゆや7倍がゆなど成長に合わせたお粥 食べる分だけ
  2. オクラ 2本
  3. しらす ふたつかみくらい

作り方

  1. 1

    オクラはヘタを取り種を取り除き小さく切ります。

  2. 2

    オクラを柔らかくなるまで茹でて取り出し、しらすも茹でます。

  3. 3

    お粥の上に載せたら完成です(ᐢ⑅•௰•⑅ᐢ)

コツ・ポイント

オクラは電子レンジで、チンでも構いません。
お好みで醤油で味をつけてもいいと思います♡

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