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簡単!芽キャベツのちぢみ
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簡単!芽キャベツのちぢみ-レシピのメイン写真

簡単!芽キャベツのちぢみ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

野菜たっぷり!
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材料

  • 芽キャベツ 2個
  • キャベツ 少々
  • ピーマン 少々
  • 椎茸 少々
  • 小麦粉 小さじ1
  • 卵 1個
  • ほんだし 小さじ1/2
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    野菜は千切り

    • 簡単!芽キャベツのちぢみ作り方1写真
  2. 2

    芽キャベツの芯を水平に切って4等分
    洗ってレンジ600w1分半チン

    • 簡単!芽キャベツのちぢみ作り方2写真
  3. 3

    材料を全部合わせてよく混ぜる

    • 簡単!芽キャベツのちぢみ作り方3写真
  4. 4

    油少々で焼く
    蓋をして中火で2分

    • 簡単!芽キャベツのちぢみ作り方4写真
  5. 5

    反してごま油少々を周りから加えて焼いて完成

    • 簡単!芽キャベツのちぢみ作り方5写真

コツ・ポイント

小麦粉は無くても多くてもOK
野菜はお好みで!
たれは醤油ラー油がオススメ!

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2019/03/12 22:29に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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このレシピのキーワード

ちぢみ しいたけ キャベツ ピーマン 卵 小麦粉 芽キャベツ

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