青汁でおなじみのケールで
デトックス効果抜群のスムージー
このレシピの生い立ち
ケールはキャベツの原種で、アブラナ科の野菜の中でも、特に抗がん作用の効果が抜群です❗
食物繊維も、ゴボウの3.5倍と多く含まれ、血糖値を下げる働きをします