おから入りフローズンヨーグルト nommie @cook_40062241 おから＆ヨーグルトでヘルシーアイスこのレシピの生い立ちダイエット中でも罪悪感なくアイスクリームが食べたくて もっと読む おから＆ヨーグルトでヘルシーアイスこのレシピの生い立ちダイエット中でも罪悪感なくアイスクリームが食べたくて もっと読む おから入りフローズンヨーグルト nommie @cook_40062241 おから＆ヨーグルトでヘルシーアイスこのレシピの生い立ちダイエット中でも罪悪感なくアイスクリームが食べたくて もっと読む おから＆ヨーグルトでヘルシーアイスこのレシピの生い立ちダイエット中でも罪悪感なくアイスクリームが食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 ヨーグルト 100g おから（パウダーでも可） 50g バナナ 50〜100g りんご 1/4個 お好みのドライフルーツ 大さじ1くらい お好みのフルーツ 好きなだけ はちみつ お好みで 牛乳もしくはヨーグルト 50〜100ml 飲むお酢 大さじ1〜2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フルーツは一口大に切り、ジップロックなどに入れて冷凍庫へ 2 ヨーグルトにお酢、ドライフルーツを混ぜタッパーに入れ冷凍庫へ 3 おからも板状に伸ばした状態で冷凍庫へ、凍ったらダイス状に切る 4 1が凍ったら、タッパーから出し、ダイス状に切る 5 2、3、4を全部ミキサーに入れて少しずつ攪拌する。固くて回らない場合は、牛乳かヨーグルトを少しずつ足しながら回す 6 滑らかになったら完成！ 7 フルーツやグラノーラを乗せてアサイーボウル風にも 8 青汁を混ぜたら、青汁ボウル♪材料次第でいろいろアレンジできます コツ・ポイント 滑らかになるまで根気強くミキサーを回してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19824445 コピーしました！ nommie @cook_40062241 2014/05/27 08:55に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おから りんご バナナ ドライフルーツ フルーツ はちみつ 牛乳 ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ パイナップルとヨーグルトのムース ブルーベリーの米粉クランブルマフィン まーぼー 塩麹でやわらか♡鶏もも肉のトマトソテー カルパスとヤングドーナツ トマト缶で♡手羽元のトマト煮込み♡ 簡単かわいいアナ雪 オラフ キャラ弁 おつまみにも！油揚げの洋風パリパリ焼き 茄子と卵の和炒め★ お弁当に♡あと一品に♡なすの甘酢炒め Italian pasta salad Nessa's Chicken Noodle Stir Fry Pioneer Woman's Fresh Corn Casserole with Red Peppers and Jalape Crockpot Beef Stroganoff Oyakodon (Chicken and Egg Rice Bowl) きんぴらごぼう ジンジャーエール 妖怪ウオッチ アップルシナモントースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19824445
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