便秘解消スムージー
マダムKei @cook_40251782
酒粕を加えたホットなスムージーでお腹を温め、腸のお掃除♪
このレシピの生い立ち
バナナに含まれるオリゴ糖には、優れた整腸作用があり、腸内の善玉菌の活動を助けます
ミネラル豊富で代謝促進効果のあるアイスプラント、整腸作用の陳皮、発酵食品の酒粕と合わせて♪
便秘解消スムージー
酒粕を加えたホットなスムージーでお腹を温め、腸のお掃除♪
このレシピの生い立ち
バナナに含まれるオリゴ糖には、優れた整腸作用があり、腸内の善玉菌の活動を助けます
ミネラル豊富で代謝促進効果のあるアイスプラント、整腸作用の陳皮、発酵食品の酒粕と合わせて♪
作り方
- 1
レモンは外皮をむく
材料を一口大に切る - 2
全部の材料をミキサーに入れて撹拌する
滑らかになるまで１分以上 - 3
数分回して温かくなってきたらミキサーを止める
コツ・ポイント
温める際は、食物酵素が破壊されない温度４８℃以下で
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19824987
